Unser Angebot

An diesem Ort treffen geistiges und körperliches Wohlbefinden aufeinander. Wer sich wohlfühlen und gleichzeitig etwas für seine persönlichen Bedürfnisse tun möchte, ist bei uns genau richtig!

Figur- und Muskeltraining

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Muskeln halten, stützen, stabilisieren und bewegen die Gelenke und das Knochengerüst. Baue Kraft auf und verbrenne Fett. Für Senioren ist Krafttraining auch ein Muss, um Muskelmasse und Knochendichte jährlich zu erhalten. Muskeltraining unterstützt den Stressabbau durch Ausschüttung von Glückshormonen, verbessert die Durchblutung des Gehirns und kann das Selbstwertgefühl steigern… Weiterlesen >>

Gesundheit

Schmerzen im unteren Rücken
Muskeltraining kann vorbeugen oder bei Linderung bestehender Schmerzen unterstützen. Mangelnde Bewegung, Übergewicht und eine schwache Rückenmuskulatur sind beispielsweise Ursachen für starke Rückenbeschwerden. Trainierte Muskeln entlasten die Wirbelsäule und Bandscheiben. Gelenke können dementsprechend durch das Training der umliegenden Muskulatur entlastet werden… Weiterlesen >>

Wellness

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Sich verwöhnen lassen und fit bleiben macht Spaß. Bei uns könnt ihr beides. Gönnt euch eine Pause vom Alltag und entspannt nach der Arbeit oder Workout in unserem Wellnessbereich. Dort wartet auf euch unsere vielseitige Massagetherapeutin Agni Rosenbusch mit genussvollen Massagen… Weiterlesen >>

Ernährung

Nur Trainieren reicht nicht aus. Damit Pfunde reduziert werden können, muss zusätzlich die Ernährung ran. Das Lady Fit arbeitet zusammen mit dem PEP Food Consulting -Institut für Ernährung und Gesundheit aus Mainz und bietet euch folgende Abnehmprogramme… Weiterlesen >>

Kinderbetreuung

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Auch die Kleinen lieben es sich altersgerecht zu bewegen. Wir haben einen tollen großen Raum der Platz zum Toben, Spielen, Turnen und Tanzen bietet. Während ihr eure Kraft und Ausdauer trainiert oder einen unserer Kurse besucht, in der Sauna entspannt oder einen Kaffee genießen möchtet, bin ich für eure Kinder und Enkel da… Weiterlesen >>

Hansefit / Firmenfitness

HansefitHansefit bietet für Unternehmen ein Gesundheitsprogramm, bei dem die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter unbegrenzt bei allen Partnern des Verbundes trainieren können. Das Firmenfitnessprogramm sieht vor, dass Unternehmen nur für einen geringen Teil ihrer Belegschaft Beiträge zahlen und damit das Recht erwerben, alle Angestellten in den Verbund-Studios von Hansefit trainieren zu lassen. Für weitere Information klickt Hier!

Probetraining

Teste unsere vielfältigen Trainingsmöglichkeiten mit Wellness unverbindlich und kostenlos

 

So Funktioniert‘s:

Fülle einfach das Kontaktformular aus und lege los.

Oder rufe uns unter der Nummer 0421 – 478 78 290 an und vereinbare ein Probetrainingstermin. Alternativ kannst du auch in unserem Frauenstudio einen Termin vereinbaren.

 

Erfolgsrezept für dein glückliches und zufriedenstellendes Date:

 

Bringe bequeme Sportbekleidung, ein großes und ein kleines Handtuch mit, gff. eine Trinkflasche, sonst auch vor Ort erhältlich. Bei uns kannst du auch das Handtuchservice nutzen. Eine Auswahl an Sportsfood und Getränken findest du auch an unserer Fitnessbar.

Männchen Callcenter